Hemgjorda energibars (vegan)
15 min.
203 kcal
SteviaSweet Crystal
Ingredienser för 12 portioner
| 100 g |
oskalade mandlar |
| 100 g |
krossade hasselnötter |
| 1 msk |
SteviaSweet Crystal |
| 300 g |
torkade dadlar |
| 3 msk |
kokosflingor |
| 1 msk |
kakaogranulat (cacao nibs) |
| 1 |
riven rest av citron |
Tillbaka
Gör så här
Mixa mandlarna, de krossade hasselnötterna och
SteviaSweet Crystal i matberedarskålen tills det blir ett grovt pulver. Tillsätt de torkade dadlarna i små mängder. Tillsätt slutligen övriga ingredienser och blanda samman. Bred ut blandningen på en rektangulär tallrik eller lägg bakplåtspper på en plåt. Låt stelna i kylskåp under några timmar. Skär bitar och lägg dem i en tät behållare. Förvara svalt.
Näringsvärde per portion
| 203 |
kcal |
| 853 |
kJ |
| 4 |
Protein i g |
| 19 |
Kolhydrater i g |
| 12 |
Fett i g |