Hallonsmoothieskål (vegan)
15 min.
351 kcal
SteviaSweet Flytande
Ingredienser för 2 portioner
200 g |
hallon (färska eller frysta) |
2 dl (150 g) |
havreyoghurt |
1 |
banan |
10 droppar |
SteviaSweet Flytande |
1 1/2 msk |
solrosfrön |
1 1/2 msk |
pumpafrön |
Servera med
50 g |
färska hallon och björnbär |
30 g |
röda vinbär |
1 msk |
solrosfrön |
1 msk |
pumpafrön |
Tillbaka
Gör så här
Lägg alla ingredienser till smoothien i mixerskålen och mixa ihop till en jämn konsistens. Du kan också mixa smoothien med en stavmixer. Häll smoothien i en portionsskål och dekorera med färska bär och frön.
Näringsvärde per portion
351 |
kcal |
1474 |
kJ |
14.5 |
g Protein |
33.5 |
g Kolhydrater |
15.5 |
g Fett |