Hallonsmoothieskål (vegan)
15 min.
351 kcal
SteviaSweet Flytande
Ingredienser för 2 portioner
| 200 g |
hallon (färska eller frysta) |
| 2 dl (150 g) |
havreyoghurt |
| 1 |
banan |
| 10 droppar |
SteviaSweet Flytande |
| 1 1/2 msk |
solrosfrön |
| 1 1/2 msk |
pumpafrön |
Servera med
| 50 g |
färska hallon och björnbär |
| 30 g |
röda vinbär |
| 1 msk |
solrosfrön |
| 1 msk |
pumpafrön |
Tillbaka
Gör så här
Lägg alla ingredienser till smoothien i mixerskålen och mixa ihop till en jämn konsistens. Du kan också mixa smoothien med en stavmixer. Häll smoothien i en portionsskål och dekorera med färska bär och frön.
Näringsvärde per portion
| 351 |
kcal |
| 1474 |
kJ |
| 14.5 |
g Protein |
| 33.5 |
g Kolhydrater |
| 15.5 |
g Fett |