Färskgröt med svarta vinbär

Färskgröt med svarta vinbär
10 min.
420 kcal
SteviaSweet Lättströ



Ingredienser för 2 - 3 portioner 

2 dl havregryn
1 dl solrosfrön
1 msk SteviaSweet Lättströ
1/2 tsk salt
2 dl frysta svarta vinbär
1 banan
2 dl havremjölk

Till servering
1 dl svarta vinbär
1 banan
Tillbaka

Gör så här 


Blanda samman alla torra ingredienser och SteviaSweet Lättströ. Mosa vinbär och banan och blanda i havremjölk till en grov smet och rör ihop med de torra ingredienserna. Låt gröten svälla över natten i kylskåp. Servera med svarta vinbär och banan.

Näringsvärde per portion

420 kcal
1764 kJ
12 Protein i g
16 Kolhydrater i g
59 Fett i g