Bitar med hallon och chiafrö (vegan)

Bitar med hallon och chiafrö (vegan)
10 min.
30 kcal
SteviaSweet Crystal



Ingredienser för 20 portioner

1 tsk chiafrön
1/2 dl kallt vatten
100 g hallon
6 st (50 g) torkade dadlar
80 g havreflingor
40 g mandelmjöl
1 tsk SteviaSweet Crystal

Servera med
  kokosflingor till dekoration
Tillbaka

Gör så här 


Blötlägg chiafröna i kallt vatten i ungefär en halvtimme. Rör om fröna några gånger under blötläggningen, så att fröna inte klumpar sig. Mät upp övriga ingredienser i matberedarens skål. Tillsätt de blötlagda chiafröna och mixa tills blandningen blir jämn.
 
Rulla smeten till bollar och rulla bollarna i kokosflingor. Förvara i kylskåp i en lufttät behållare.

Näringsvärde per portion

30 kcal
127 kJ
1.5 Protein i g
4.5 Kolhydrater i g
0.5 Fett i g