Rostade ananasspett

15 min.
65 kcal
SteviaSweet Lättströ

500 g skalad ananas
1/2 dl SteviaSweet Lättströ
2 tsk mald svartpeppar
20 g smör

Sås

1 dl turkisk yoghurt
1 msk SteviaSweet Lättströ
1 msk rom
Back

Blanda ingredienserna till såsen och låt vila en stund i kylskåp. Skala ananasen och skär den i två delar på längden. Ta bort den hårda mittbiten. Tryck spett i ananasbitarna.
 
Blanda SteviaSweet Lättströ och svartpeppar på en flat tallrik. Smält smöret i en stekpanna. Rulla spetten i kryddblandningen och stek dem omsorgsfullt på alla sidor i en het panna. Ät dem varma med den kalla såsen.
 

Näringsvärde per portion

65 kcal
272 kJ
1 Protein i g
8 Kolhydrater i g
3 Fett i g
NULL Insparade kcal