Rostade ananasspett

15 min.
65 kcal
SteviaSweet Lättströ

Ge ditt party en exotisk känsla: Bjud dina gäster på rostade ananasspett med en sås av turkisk yoghurt, SteviaSweet Lättströ och rom.

Näringsvärde per portion

65
kcal
272
kj
1
Protein
8
Kolhydrater
3
Fett
NULL
Insparade kcal

Gör så här

Blanda ingredienserna till såsen och låt vila en stund i kylskåp. Skala ananasen och skär den i två delar på längden. Ta bort den hårda mittbiten. Tryck spett i ananasbitarna.
 
Blanda SteviaSweet Lättströ och svartpeppar på en flat tallrik. Smält smöret i en stekpanna. Rulla spetten i kryddblandningen och stek dem omsorgsfullt på alla sidor i en het panna. Ät dem varma med den kalla såsen.
 

Ingredienser för 8 portioner

500 g skalad ananas
1/2 dl SteviaSweet Lättströ
2 tsk mald svartpeppar
20 g smör

Sås

1 dl turkisk yoghurt
1 msk SteviaSweet Lättströ
1 msk rom