Hallonsmoothieskål (vegan)
Om du plockar färska hallon finns ingen väg förbi den här hallon-smoothien. Tillsammans med pumpakärnor och solrosfrön är det en perfekt start på dagen.
Näringsvärde per portion
351
kcal
1474
kj
14.5
Protein
33.5
Kolhydrater
15.5
Fett
NULL
Insparade kcal
Lägg alla ingredienser till smoothien i mixerskålen och mixa ihop till en jämn konsistens. Du kan också mixa smoothien med en stavmixer. Häll smoothien i en portionsskål och dekorera med färska bär och frön.
| 200 g | hallon (färska eller frysta) |
| 2 dl (150 g) | havreyoghurt |
| 1 | banan |
| 10 droppar | SteviaSweet Flytande |
| 1 1/2 msk | solrosfrön |
| 1 1/2 msk | pumpafrön |
Servera med
| 50 g | färska hallon och björnbär |
| 30 g | röda vinbär |
| 1 msk | solrosfrön |
| 1 msk | pumpafrön |
