Hallonsmoothieskål (vegan)

15 min.
351 kcal
SteviaSweet Flytande

Om du plockar färska hallon finns ingen väg förbi den här hallon-smoothien. Tillsammans med pumpakärnor och solrosfrön är det en perfekt start på dagen.

Näringsvärde per portion

351
kcal
1474
kj
14.5
Protein
33.5
Kolhydrater
15.5
Fett
NULL
Insparade kcal

Lägg alla ingredienser till smoothien i mixerskålen och mixa ihop till en jämn konsistens. Du kan också mixa smoothien med en stavmixer. Häll smoothien i en portionsskål och dekorera med färska bär och frön.

Back

200 g hallon (färska eller frysta)
2 dl (150 g) havreyoghurt
1 banan
10 droppar SteviaSweet Flytande
1 1/2 msk solrosfrön
1 1/2 msk pumpafrön

Servera med

50 g färska hallon och björnbär
30 g röda vinbär
1 msk solrosfrön
1 msk pumpafrön
Back