Hallonsmoothieskål (vegan)
| 200 g | hallon (färska eller frysta) |
| 2 dl (150 g) | havreyoghurt |
| 1 | banan |
| 10 droppar | SteviaSweet Flytande |
| 1 1/2 msk | solrosfrön |
| 1 1/2 msk | pumpafrön |
Servera med
| 50 g | färska hallon och björnbär |
| 30 g | röda vinbär |
| 1 msk | solrosfrön |
| 1 msk | pumpafrön |
Lägg alla ingredienser till smoothien i mixerskålen och mixa ihop till en jämn konsistens. Du kan också mixa smoothien med en stavmixer. Häll smoothien i en portionsskål och dekorera med färska bär och frön.
Näringsvärde per portion
| 351 | kcal |
| 1474 | kJ |
| 14.5 | Protein i g |
| 33.5 | Kolhydrater i g |
| 15.5 | Fett i g |
| NULL | Insparade kcal |
