Färskgröt med svarta vinbär

2 dl | havregryn |
1 dl | solrosfrön |
1 msk | |
1/2 tsk | salt |
2 dl | frysta svarta vinbär |
1 | banan |
2 dl | havremjölk |
Till servering
1 dl svarta vinbär |
1 banan |
Blanda samman alla torra ingredienser och SteviaSweet Lättströ. Mosa vinbär och banan och blanda i havremjölk till en grov smet och rör ihop med de torra ingredienserna. Låt gröten svälla över natten i kylskåp. Servera med svarta vinbär och banan.
Näringsvärde per portion
420 | kcal |
1764 | kJ |
12 | Protein i g |
16 | Kolhydrater i g |
59 | Fett i g |
NULL | Insparade kcal |