Färskgröt med hallon och yoghurt
| 2 dl | frysta hallon |
| 2 dl | havregryn |
| 1 msk | chiafrön |
| 2 dl | naturell yoghurt |
| 1 dl | mjölk |
| 1 tsk |
Till servering
| Färska hallon |
Blanda ihop havregryn, chiafrön och hallon. Tillsätt vätska och SteviaSweet Flytande och blanda väl. Låt gröten svälla över natten i kylskåp. Servera med färska hallon.
Näringsvärde per portion
| 254 | kcal |
| 1067 | kJ |
| 11 | Protein i g |
| 33 | Kolhydrater i g |
| 9 | Fett i g |
| NULL | Insparade kcal |
