Bitar med hallon och chiafrö (vegan)

1 tsk | chiafrön |
1/2 dl | kallt vatten |
100 g | hallon |
6 st (50 g) | torkade dadlar |
80 g | havreflingor |
40 g | mandelmjöl |
1 tsk | SteviaSweet Crystal |
Servera med
kokosflingor till dekoration | |
Blötlägg chiafröna i kallt vatten i ungefär en halvtimme. Rör om fröna några gånger under blötläggningen, så att fröna inte klumpar sig. Mät upp övriga ingredienser i matberedarens skål. Tillsätt de blötlagda chiafröna och mixa tills blandningen blir jämn.
Rulla smeten till bollar och rulla bollarna i kokosflingor. Förvara i kylskåp i en lufttät behållare.
Näringsvärde per portion
30 | kcal |
127 | kJ |
1.5 | Protein i g |
4.5 | Kolhydrater i g |
0.5 | Fett i g |
NULL | Insparade kcal |